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不孕不育與飲食有哪些關系?

2019-06-17 11:31 發布人:www.edujbu.live 瀏覽次數:

  對于人類來說,生育傳承是一種天性,但有的人偏偏有不育的煩惱。大多時候,我們會在自己的遺傳因素上找原因,希望找到一個先天性的缺陷來說明不育不是自己造成的錯誤。但是現代醫學研究告訴我們,不育更多的時候是由于自己不健康的生活方式造成的,尤其是在飲食方面。那么,不孕不育與飲食有哪些關系?

  不孕不育與飲食有哪些關系?

不孕不育飲食

  飲食與不孕不育的關系是非常密切的。飲食習慣不良,比如,偏食或節食等,幾乎所有人都知道,偏食對健康是有影響的,偏食會導致營養不足。從而導致女性的排卵規律和男性的精子質量受到影響。

  有的人性知識缺乏,認為房事排精后有礙于健康,應補充營養,飲食過量,導致肥胖,也有的人控制飲食盲目減肥,長期饑餓,營養攝取不足,影響卵巢的功能而導致月經不調。曾經有一位患者,為了減肥,每天只吃少量的飯食,高蛋白的食物幾乎不吃,如此半年后,瘦是瘦了,但人感到疲勞,月經也減少了,最后閉經,自然也不能妊娠了。

  不孕癥的食療,以富含蛋白質、膽固醇和維生素A、維生素E、維生素B6以及微量元素鋅等的食物為宜。

  預防不孕不育飲食禁忌:

  女性在生活中不可為了減肥長期刻意不吃東西或者吃素食。這會造成營養不良、卵子活力下降、月經不正常,從而導致難以受孕。尤其是年齡超過30歲的女性,生育能力本身已經下降,更要謹慎行事。

  飲食不可過于辛辣、刺激。飲食辛辣、刺激會導致女性月經不調,卵泡發育不良。過度飲用可樂、濃茶、咖啡也會對孕育產生影響。咖啡中的咖啡因會使女性雌性激素分泌減少,而雌性激素水平的下降會導致排卵功能的障礙;

  男性長期喝咖啡容易導致性欲的減退,尤其是做愛前喝咖啡等含咖啡因的飲料,易壓抑副交感神經,減低性欲。

  大家應該知道,很多人在準備懷孕的時候就需要忌酒。那是因為酒精對精子、卵子都有影響,長期飲酒可導致慢性的酒精中毒,引起不孕不育。還有就是吸煙,煙對人體的健康影響也是很大的。所以需要指出的是,要想治療不孕不育,把煙酒列為禁忌!

  (文章來源于網絡)

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